Иван Павлович Неумывакин создал свою систему оздоровления, основанную на многолетнем опыте в космической медицине. Он считает, что болезни придумывают фармацевтические корпорации и что любую болезнь можно вылечить без лекарств. В его системе оздоровления вместо лечения используется слово оздоровление, а вместо болезни - недомогание. Он также утверждает, что никто не в состоянии нас вылечить, кроме нас самих, и что любые таблетки не лечат, а калечат организм. Он считает, что крайне важно насыщать организм водой, но только чистой водой, и что ее нужно пить за 15-20 минут до еды и в течение всего дня между приемами пищи.